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마그네슘 효능 총정리 **마그네슘 효능** 마그네슘은 우리 몸에 필수적인 미네랄로, 300개 이상의 효소 반응에 관여하는 중요한 역할을 합니다. 마그네슘이 부족하면 신체의 다양한 기능에 이상이 생길 수 있습니다. **마그네슘의 주요 효능** * **근육 및 신경 기능 개선** 마그네슘은 근육과 신경의 이완을 돕는 역할을 합니다. 따라서 마그네슘이 부족하면 근육 경련, 근육 피로, 손발 저림, 두통, 편두통, 불면증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 마그네슘은 근육의 수축과 이완을 조절하는 데 필요한 미네랄입니다. 따라서 마그네슘이 부족하면 근육이 과도하게 수축하여 경련이 발생할 수 있습니다. 또한, 마그네슘은 신경전달물질의 분비를 조절하는 데에도 관여합니다. 따라서 마그네슘이 부족하면 신경이 과민해져 두통, 불면.. 2023. 10. 17.
맥주효모 효능 정리 맥주효모는 맥주를 만드는 과정에서 생기는 효모로, 단백질, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 맥주효모의 효능은 다음과 같습니다. **탈모 개선** 맥주효모에는 머리카락 생성에 필요한 양질의 아미노산과 모발을 건강하게 해주는 비오틴이 풍부하게 들어있어 탈모 치료에 효과가 있습니다. 특히 비오틴은 머리카락의 성분인 케라틴을 생성하는 데 도움을 주는 조효소 역할을 하여, 머리카락 생성에 직접적으로 관여하고 있습니다. **혈당 개선** 맥주효모를 식사 시 함께 섭취하면 혈당 상승을 억제하는 효과를 볼 수 있습니다. 맥주효모에 함유된 베타글루칸은 혈당 조절에 중요한 역할을 하는 인슐린의 분비를 촉진하고, 혈당이 급격히 상승하는 것을 막아줍니다. **면역력 강화** 맥주효모에는 면역 체계를 강.. 2023. 10. 17.
강남역 맛집 추천메뉴 **강남역 맛집 추천** 강남역은 서울의 대표적인 번화가로, 다양한 음식점들이 밀집해 있습니다. 그 중에서도 특히 인기 있는 맛집들을 몇 군데 소개해 드리겠습니다. **1. 미스터마니또** * **메뉴:** 떡볶이, 순대, 튀김 등 * **먹는 방법:** 떡볶이, 순대, 튀김을 주문 후, 떡볶이 국물에 떡과 순대, 튀김을 넣어 먹으면 됩니다. * **추천 메뉴:** 떡볶이, 순대, 튀김 세트 * **주소:** 서울 강남구 압구정동 424-18 * **찾아가는 방법:** 강남역 11번 출구에서 도보 약 10분 거리 **2. 을지다락** * **메뉴:** 오므라이스, 파스타, 스테이크 등 * **먹는 방법:** 오므라이스는 원하는 토핑을 선택하여 주문하면 됩니다. 파스타와 스테이크는 메뉴판을 참고하여 주문하.. 2023. 10. 13.
김건모 여가수 성추행 사건 정리 <무죄> **김건모 여가수 성추행 사건** 김건모 여가수 성추행 사건은 2020년 7월, 김건모가 여가수를 강제추행한 혐의로 기소된 사건입니다. 김건모는 2016년 8월, 서울 모처에서 여가수를 만난 자리에서 강제로 키스를 하고, 신체를 만진 혐의를 받았습니다. 여가수는 김건모를 고소한 이유에 대해 "김건모가 내 몸을 만진 것은 명백한 성추행"이라며 "이 사건을 통해 김건모의 잘못된 행동을 세상에 알리고 싶었다"고 밝혔습니다. 김건모는 혐의를 전면 부인하며 "여가수와 합의 하에 스킨십을 했다"고 주장했습니다. 1심 재판부는 김건모의 혐의에 대해 무죄를 선고했습니다. 재판부는 "여가수의 진술은 일관되지 않고, 김건모의 주장을 뒷받침할 만한 증거가 없다"고 판시했습니다. 2심 재판부도 1심 판결을 유지했습니다. 재판.. 2023. 10. 13.

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